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港式海鮮炒面

港式海鮮炒面
 
 
 
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  港式炒面是用小麥粉和雞蛋制成,它與快熟面有點相似,皆屬于熟面類,只不過前者是非油炸面,后者是油炸面?⊙臃Q,用熟面入菜會比較省時省力,只需將港式炒面放入沸水中稍煮片刻,撈起過冷河后,下鍋與海鮮及蔬菜同炒即成。烹制材料(兩人份)。材料:港式全蛋炒面(250克)、卷心菜(100克)、紅蘿卜(1/3根)、鮮魷魚(150克)、鮮基圍蝦(10只)、蔥(1根)。腌料:米酒(1/2湯匙)、雞粉(1/4湯匙)、生粉(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)、鹽(1/5湯匙)。調料:油(5湯匙)、海天鐵強化金標生抽(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/4湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)。做法:鮮魷魚洗凈,切成條狀,加入腌料抓勻,腌制10分鐘;蔥切段;洗凈卷心菜,切成條;紅蘿卜去皮,切成細絲;鮮蝦去頭和殼,獨留蝦尾殼;燒開半鍋水,加入1湯匙鹽,倒入卷心菜和紅蘿卜焯30秒,撈起過冷河瀝干水;放入港式炒面用筷子攪散,以中火煮2分鐘,撈起過冷河瀝干水。;燒熱3湯匙油,倒入魷魚和蝦仁滑炒至變色,撈起瀝干油待用;洗凈炒鍋,燒熱2湯匙油,炒香蔥段,倒入港式炒面炒30秒,倒入卷心菜和紅蘿卜炒勻;加入2湯匙海天鐵強化金標生抽、1/3湯匙白糖、1/4湯匙白胡椒粉、1/5湯匙鹽和1/3湯匙雞粉調味;倒入魷魚和蝦仁快速兜勻,即可出鍋。

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